有機野菜やオーガニック食品を取り入れた生活

日頃の食生活と健康にも大きな影響があります。
いつも口にしている食品には農薬、添加物などがたくさん含まれています。
できればなるべくオーガニックなもの、野菜なら無農薬、有機栽培のものを
購入したいところですが、一般的なものに比べて価格も高いのが実情ですね。
皆さんが健康の為に工夫されていること、気をつけている事をまとめてみました。

 

有機野菜やオーガニック食品を取り入れた生活記事一覧

野菜のお試しセットがある宅配はこちら有機栽培米と玄米を探していました美味しい雑穀を探してみました有機野菜の宅配サービスを利用しています。スーパーで購入しようと思うと価格も高いですし種類も限られてきてしまうので野菜や果物に関しては宅配サービスの活用がとても便利です。他の食材に関しても添加物の少ないものを購入できますし、健康に気をつけて食事をしたい人は宅配サービスがおすすめです。パンに関しては、天然酵...

野菜のお試しセットがある宅配はこちら有機栽培米と玄米を探していました美味しい雑穀を探してみました体調を壊したのをきっかけに、数年前に食生活の見直しをし、有機野菜やオーガニック食品を日々の食事に取り入れることをはじめました。もう何年もたつので、だいぶ体の中がクリーンになったと感じています。まず初めに変えたのは調味料でした。調味料は料理に取り入れやすく、一番料理で使う、身近なもなので、いいものを使うよ...

野菜のお試しセットがある宅配はこちら有機栽培米と玄米を探していました美味しい雑穀を探してみました以前はオーガニックの存在も知らず、全く気にせず何でも食べている様な生活でしたが、結婚して子供が生まれてからは、食事には細心の注意を払う様になりました。基本はネットショップで購入しています。そしてなるべく自分で作ります。例えばパンは、薄力粉や砂糖もオーガニックの物を購入して、家のパンを作る機械を使います。...

野菜のお試しセットがある宅配はこちら有機栽培米と玄米を探していました美味しい雑穀を探してみました子供がアレルギー体質なので、朝食にありがちだったソーセージやハムエッグ&トーストのメニューを止めさせようと考えました。添加物の摂取を出来る限り節制するように医師からアドバイスを受けたからです。我が家の食事を見直してみると、やはり朝ごはんの準備の手間隙を省く為に添加物が含まれた加工食品を多く食べていること...

野菜のお試しセットがある宅配はこちら有機栽培米と玄米を探していました美味しい雑穀を探してみました九州で作られている、「だしっこ」を使っています。鰹節や煮干しでだしをとる、というのは一度もやったことはなく、できればやりたくありません。しかし、子どもの健康、家族の健康にはやはり本物のだしの方がいいそうです。特に最近摂取した方がいいとされているのは、亜鉛などを始めとした魚からとれる栄養素だそうです。それ...