ダイエット・美肌効果も・・簡単で美味しい雑穀を食べよう

最近は雑穀ブームでもあり、レストランなどでも雑穀米を提供しているところが多くなりましたね。
雑穀は玄米のほかにはと麦、アマランサス、ひえ、きび、大麦など数種類ミックスさせたものです。

 

一般には白米や玄米に雑穀を少し混ぜて炊く場合がほとんどですね。
玄米は炊くのが面倒くさい、玄米の食感が苦手、など、玄米に抵抗ある人でも
雑穀なら白米に混ぜて炊くだけで美味しく食べられるので手軽さが人気なのですね。

 

実はこの雑穀もたくさん種類があって、栄養素も実は様々なのです。
ダイエット、便秘解消、美肌効果など、目的に合わせてブレンドしているものもあるようです。
やはり、雑穀も国産で無農薬、生産している人の顔が見えるほうが安心ですし、そういったものを選びたいですね。

 

 

実際に購入してみた感想とおすすめの雑穀

 

実際に私が購入して食べてみた中でおすすめの雑穀をご紹介します。

 

 

やずやの発芽十六雑穀

 

美味しさ雑穀No.1発芽十六雑穀「おにぎりパックン」付き

 

 

やずやの雑穀は全部で3種類あります。
発芽十六雑穀、発芽十六雑穀いっしょにカルシウム、七彩御膳です。
この雑穀シリーズ3種をお試しできるのがやずやの「特選よりどり雑穀」です。
すべて国内産の雑穀を100回以上試作して生まれた
16種類のオリジナルブレンドです。

 

発芽十六雑穀・・
25g入り×30袋
定期便価格3,690円+税

 

発芽十六雑穀いっしょにカルシウム・・
25g入り×30袋
定期便価格3,690円+税

 

七彩御膳・・
25g入り×30袋
定期便価格3,690円+税

 

特選よりどり雑穀・・
28袋(発芽十六雑穀10小袋・発芽十六雑穀いっしょにカルシウム10小袋・七彩御膳8小袋)
定期便価格3,4120円+税

 

やずやの特選よりどり雑穀を購入してみました

 

 

 

 

 

コラーゲン入りうるおい二十雑穀

 

20種類の雑穀にコラーゲン入りお試しセット477円送料無料

 

 

うるおいン銃雑穀は100%国内産の雑穀を使用しています。
食事で不足しがちなビタミンやミネラル、鉄分が豊富な20種類の雑穀、、、
たかきび、もちきび、緑米、丸麦、とうもろこし、アマランサス、ひえ、
はと麦、もちあわ、米粒麦、育肌玄米、もち麦、黒ゴマ、もち玄米、
発芽玄米、はだか麦、うるちあわ、胚芽押麦、赤米、黒米をブレンドしてあります。
食物繊維が豊富なのでゆっくりと消化されるので、満腹感がありダイエットのサポートにもおすすめです。
さらにコラーゲン入りなのが女性にjは嬉しいですね。

 

うるおい二十雑穀お試しセット・・
477円(送料無料)

 

うるおい二十雑穀25g×30袋・・
3,143円(送料無料)

 

※定期コース割引があります。

 

愛しとーとのうるおい十二雑穀を購入してみました

 

 

 

 

 

プレミアム雑穀「シェフズ米」

 

プレミアム雑穀シェフズ米お試しパック1,000円送料無料

 

 

シェフズ米とは、もともとはイタリアンの巨匠、アルボルトの片岡シェフが実際にお店で使っているものです。
一流店で使われてるだけあって、品質だけでなく、素材としての味、食感などにもとことんこだわっています。
甘みや苦味、酸味、そしてもちもち感やぷちぷち感、サクサク感などの食感も程よくマッチするようにと、こだわってブレンドしているようです。
厳選した15の雑穀、キヌア、アマランサス、とうもろこし、黒胡麻、白胡麻、
赤米、はと麦、発芽小麦、もちあわ、発芽玄米、もちきび、黒米、もち白米、胚芽押麦、うるちひえを
ブレンドしています。
栄養価も150gあたり、白米より、ビタミンB1が4.7倍、カルシウムが12.6倍、食物繊維が11ばいと
白米の数倍の栄養価なのです。

 

シェフズ米お試しパック・・
1,000円(送料無料)

 

500g入り・・
2,096円(送料無料)

 

個包タイプ(30g×15包)・・
2,096円(送料無料)

 

定期購入、セット購入だとさらにお得です。
(16%増量+5包増量)

 

シェフズ米お試しパックを購入して食べてみました

 

 

 

 


 

 

 

 

 

安心安全で美味しい雑穀を探してみました記事一覧

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玄米よりも簡単で気軽に食べれて、しかも美味しい雑穀は健康・美容にも良いので人気も高いですね。雑穀と一言で言ってもいろいろな種類があります。市販されている雑穀はこれらの雑穀を数種類ブレンドしているものがほとんどですね。雑穀もそれぞれ栄養価・味・食感なども違うので主に食べられている雑穀について知っておくと良いと思います。雑穀にはビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、鉄、ポリフェノールなどの栄養素が含...